‘Let op, loop niet op je tenen!’
Zeg je dit ook regelmatig tegen je zoon of dochter? Heb je je hier weleens zorgen over gemaakt? Wat is tenenlopen eigenlijk en waar komt het vandaan?
Tenenlopen, wat is het?
We spreken van tenenlopen wanneer iemand geen of verminderd hielcontact maakt tijdens het lopen. Vaak heeft het kind zelf geen last van het tenenlopen.
Wie loopt er op de tenen?
Zodra een kindje gaat lopen, is op de tenen lopen normaal. Dit verdwijnt meestal binnen 3 tot 6 maanden. Soms komt het voor dat een kind toch op de tenen blijft lopen en het niet vanzelf verdwijnt. Dit kan meerdere oorzaken hebben.
Wat zijn de oorzaken van tenenlopen?
Tenenlopen kan verschillende redenen hebben. We zetten er een aantal op een rij:
-
Gewoonte: het kan een gewoonte zijn zonder structurele afwijkingen.
-
Verkorte kuitspieren: tenenlopen kan het gevolg zijn van te korte kuitspieren of een afwijkende vorm van de botjes in de voeten.
-
Pijn ontzien: wanneer een kind last heeft van de hiel kan het op de tenen lopen om de hiel te ontzien.
-
Aandoening: tenenlopen komt vaker voor bij kinderen met een neurologische aandoening, spierziekte, autisme of ADHD.
De oorzaak van tenenlopen is niet altijd duidelijk. In veel gevallen kan het kind de voeten wel plat neerzetten als je dat vraagt. Wanneer er tijdens het onderzoek geen afwijkingen worden gevonden, zie je vaak dat het tenenlopen vanzelf vermindert.
Behandeling van tenenlopen
Twijfel je over het looppatroon van je kind? Maak dan een afspraak bij de podotherapeut. De podotherapeut onderzoekt de voetstand, bewegingsuitslagen en kijkt naar het looppatroon van je kind. Op basis hiervan krijg je tips en adviezen over het looppatroon en de schoenen. Ook podotherapeutische zolen kunnen ondersteuning bieden.
De fysiotherapeut kan hierbij een belangrijke rol spelen. Zij helpen bij het rekken van de kuitspieren, maar ook bij het trainen van kracht en balans. Wij werken nauw samen met de kinderfysiotherapeut.
In sommige gevallen moet tenenlopen behandeld worden met gips of een brace. Bij anatomische afwijkingen kan een chirurgische behandeling nodig zijn. Dit loopt veelal via de kinderorthopeed.
