Wil je een slipper-tje in de zomer?

De mussen vallen van het dak, de zwembadjes zijn niet aan te slepen en de airco draait overuren. Warmterecords sneuvelen en je lijf snakt naar verkoeling. Dus logisch dat je denkt: kan ik niet gewoon lekker mijn slippers aan?
Maar… is dat ook slim als je voeten gevoelig zijn of als je klachten hebt?

Podotherapeuten zijn net mensen. We snappen heel goed dat je met warm weer lucht aan je voeten wilt.
Maar als therapeut willen we óók dat je klachten zo snel mogelijk herstellen — en precies daar wringt het.

Een zomer lang veel op slippers lopen betekent meestal dat je je zolen minder draagt. Daardoor kan het herstel stagneren of zelfs terugvallen.

Daarnaast vragen slippers enorm veel van de stabiliteitsspieren in je voeten en onderbenen. Omdat we in het dagelijks leven vooral dichte schoenen dragen, zijn die spieren niet altijd sterk genoeg. Daarom zien we elke zomer opnieuw een piek in overbelasting blessures. En helaas: niet alle klachten verdwijnen vanzelf wanneer je weer schoenen aantrekt.

Dan de vraag die we vaak krijgen: hoe zit het met slippers of sandalen met een voetbed?

Er zijn twee varianten:

• sandalen met uitneembaar voetbed waar je je eigen zolen in kunt leggen

• volledig op maat gemaakte slippers of sandalen met geïntegreerd voetbed

En ja, dat zijn slimme oplossingen. Maar wel een compromis.
Een open schoen biedt namelijk altijd minder stevigheid. Hoe meer “gaten” je uit een schoen haalt, hoe harder je voeten zelf moeten werken om stabiel te blijven. Dat is prima voor gezonde, sterke voeten — minder geschikt voor overbelaste voeten of klachten in herstel.

Gebruik schoeisel waar het voor bedoeld is.

• Slippers: ideaal voor onder de douche op de camping, bij het zwembad of op het strand.

• Schoenen: de beste keuze voor wandelen, slenteren over de boulevard, boodschappen doen of langere stukken lopen.

Het draait om balans: bij weinig belasting mag een slipper best, maar bij veel lopen is een stevige schoen met ondersteuning echt beter.

Wil je toch lucht aan je voeten én ondersteuning? Dan zijn er mooie oplossingen:

• FITS Footwear (maatwerk)

• Zlippo (maatwerk)

• Revere (comfortsandalen met uitneembaar voetbed)